En AfullFitness, ofrecemos la actividad Junior 12-16 años, un programa diseñado específicamente para jóvenes que buscan mejorar su condición física mientras desarrollan hábitos saludables y una actitud positiva hacia el deporte.
¿En qué consiste esta actividad?
Nuestra clase de Junior 12-16 años está pensada para adaptarse a las necesidades y capacidades de los adolescentes. Bajo la supervisión de monitores expertos, los participantes realizan ejercicios diseñados para:
- Mejorar la capacidad cardiopulmonar: Incrementando la eficiencia del corazón y los pulmones.
- Desarrollar la resistencia muscular: Fortaleciendo músculos clave mediante ejercicios de autocarga (utilizando el peso corporal como resistencia).
Cada sesión incluye movimientos variados y dinámicos que promueven un desarrollo físico equilibrado, asegurando que el entrenamiento sea tanto efectivo como divertido.
Beneficios de participar en Junior 12-16 años
Este programa ofrece múltiples ventajas para los jóvenes en una etapa crucial de su crecimiento y desarrollo:
- Aumenta la confianza y la autoestima: Superar retos físicos fomenta una actitud positiva y fortalece la autopercepción.
- Mejora la postura y la coordinación: Ayuda a corregir desequilibrios musculares comunes en esta etapa de crecimiento.
- Crea una base sólida para otros deportes: Mejora las capacidades físicas fundamentales que pueden aplicarse en cualquier disciplina deportiva.
- Fomenta el trabajo en equipo: La dinámica grupal ayuda a desarrollar habilidades sociales y a construir amistades.
- Promueve la salud a largo plazo: La actividad regular reduce el riesgo de problemas de salud en la adultez.
¿Cómo son nuestras clases?
- Duración: Cada clase tiene una duración de aproximadamente 45 a 60 minutos.
- Grupos reducidos: Con un máximo de 10 participantes, el monitor puede enfocar su atención en cada persona.
- Adaptación a todos los niveles: Tanto principiantes como deportistas avanzados pueden beneficiarse, ya que el monitor ajusta la intensidad y los ejercicios según las capacidades del grupo.
¿Por qué elegir AfullFitness para tus hijos?
En AfullFitness, entendemos la importancia de un enfoque seguro y supervisado cuando se trata de entrenar a adolescentes. Nuestro equipo de monitores está formado por profesionales cualificados que priorizan el bienestar físico y emocional de los jóvenes. Además, nuestras instalaciones están equipadas para ofrecer un entorno cómodo, seguro y motivador.
